jak wyglada

[...] z tych "jego" kółek. Już na suwnicy okazało się, że siła ostro ostro wraca do nóg. Jeden gość, który chciał ze mną ćwiczyć na zmianę, wycofał się, widząc jak zaczynam dociążać maszynę. W zamian podłączył się jego kupel, fighter o mocnych nogach. Ten trzymał się dłużej i dopiero jak wrzuciłem 120 kg, to spytał czy zamierzam [...]

Tak to wygląda dziś, zobaczymy jak będzie po ładowaniu i odwodnieniu /SFD/Images/2015/10/8/7d52a0cdaddc41a89e101211b69123ac.jpg

nie zawsze i nie u kazdego wyglada podobnie ja np mialem wiecej jedzenia na reduckcji jak na masie

[...] nie ma opcji, nie rozpusci sie. na koniec wsypuje płatki owsiane i jeszcze z 10 sekund mixuje żeby je rozdrobnić i zmieszać z reszta. Jazda na ogien i doprowadzam do wrzenia. Wcinam aż sie uszy trzęsą. Najcudowniejszy z posiłków :D Jak dobrze wyjdzie to smakuje jak budyń i wygląda jak budyń, a ma znacznie mniej kalorii, bo ta porcja koło 650

Kazdy wyglada jak chce, cwiczy jak chce i je jak chce. Nie wjezdzajcie na ludzi bez powodu, nie tylko Paszkos pisze jaki ma trening i kiedy kreci aero, zdarzaja sie tez inni. Dla Ciebie 200kg w martwym moze byc duzo, a dla Niego 30, kazdy organizm jest inny.

Fiu fiu jakie laski :-) jak to zupełnie inaczej sie wygląda jak kobieta założy sukienkę %-) A jeszcze wracając do wcześniejszego wpisu, ze waga pokazuje 75kg to wcale nie wyglądasz na tyle :-) ubite mięcho się tam kryje chyba tylko :-)

[...] chyba ( myśle że się nie mylę ) są to metody wojskowe - tym policja się rózni min. od wojska. Van, miałem wiele wejść na "ostro" do różnych mieszkań, domów i tak jak powiedziałem nie trwało to przeważnie dłużej jak kilka do kilkunastu sekund!!!. Kto Ci takich bzdur nagadał!!! Porozmawiaj jeżeli ( co sądze po twoich opisach że masz [...]

[...] po prostu nie skutkowało. Jak to zazwyczaj bywa czasami było gorzej z moją twarzą czasami lepiej. W sumie odwiedziłem dwóch dermatologów. Jeden państwowy przepisywał złe jak się okazało antybiotyki. Drugi najpierw pojechał dwa miechy z antybiotykiem dla pewność a później po przerwie bodajże 2 miesięcznej zaczął z izo. Mój stan nie był zły [...]

[...] no ale wiele spraw sie zmieniło. Pozdro dla ziomków którzy cały czas je dowiedzają :) To bedzie dłuzszy wywód wiec kto nie chce czytać moze przewinąc paskiem :] Dzis mija jakis 250 dzień kuracjii, na dosc małej dawce 20 mg/24h jeszcze 2 miesiace mi zostały :D. Twarz oczywiscie nie wyglada idealnie ale jest naprawde nie zle. Chodzi najbardziej [...]

co do dawki i postepow to wszystko zalezy od organizmu jak toleruje i jakie efekty tez od problemu i rodzaju tradziku i wielu innych czynnikow jeden przyjmnie polowe z tej dawki 120 inny musi 2x cykl zrobic u mnie ogolnie ok jest nic sie nie zmienia z tradzikiem chociaz coraz intensywniejsze treningi, coraz wiekszy pot, supli troche zaczelem brac, [...]

co im tam sie stało, ja bede jadł za niedlugo 80mg a przy 60mg mialem minimalne sidey...nie chce wydawac kasy na lekarza ktory bedzie mi mowił ile mam brac, biore jak czuje , albo badania krwi, sam robie sobie prywanie i widze jak to wyglada, jak mam watpliowsci to pytam swojego prywantego, ale narazie all w normie to tak jak z koksem, oma meta [...]

Hehe, delikatnie mówiąc to wygląda jakby mu sparingpartnerzy "trochę" pomagali w obaleniu. A nie delikatnie to wygląda jak żałosna pokazówka pod typowego fana polsatowskiej papki. Pozwolę sobie przerobić odrobinkę wyśmienity tekst napisany przez kogoś w komentarzach po walce Lesnara z Carwinem: jeszcze trochę, a [...]

jak dla mnie ladnie to wygląda :-)) zobaczymy jak na scenie się zaprezentujesz ;-)

prawie dobrze, ale wg mnie jak na okres adaptacji to jest za dużo węgla, starałbym się do 30g dawać przez pierwsze dwa tygodnie, a później można będzie spokojnie dołożyć - szczególnie okołotreningowo po drugie - nie dawałbym w posiłku samego białka, białko jest również mocno insulinogenne, jak dodasz fatu powinno być lepiej ogólnie póki co to [...]

teraz mam urwanie glowy w robocie, wiec jakos po weekendzie wrzuce i opisze, do colemana byla na poczatku najwieksza kolejka dopoki nie zniknal, dalej bije od niego pozytywnie na kilometr, widzialem jak wraca o kulach z obstawa to ledwo chodzil, duzo osob tez bylo u DLB, troche bylo tez u 5% richa piany bo j**any spoznil sie na samolot czy jakos [...]

DS supplements stanowisko, tez ogromne kolejki chyba razem z 5% najlepiej wygladajace stanowsko, HYDE(ten w masce wygladal super, kazdy sobie z nim foty pstrykal) khan jak juz pisalem tez na zywo masakra jakosc miesnia(na fotach widac moze z 30% tego jak na zywo sie prezentowal, zreszta nie tylko w jego przypadku tak jest) cwiczyl z ludzmi pozniej [...]

ta mloda szwedka(zawsze zapominam jak sie nazywa) wyglada super i mlodo, bardzo sliczna uroda chociaz na tym foto tego nie widac, no i chyba najladniejsza zawodniczka bikini pro valeria ammirato, jak przechadzala sie po hali zeby se z nia fotki mogli ludzie pstrykac to kazdy dostawal skretu szyji, sliczna pupa i sliczne nie przesadzone piersi, [...]

Uzupełniam zeległości:-) Trening B 26.06.2016 RDL 4x10 4) 10x40, 10x40, 10x45, 10x47,5 ok ale jak się ostatnio dokładnie przyjrzałam swojemu wykonaniu to chyba nie do końca dobrze robię, na filmikach przynajmniej dla mnie różnie to wygląda i nie wiem która wersja jest poprawna 3) 10x37,5 10x42,5 10x42,5 10x47,5 2) 10x35, 10x40, 10x40, [...]

[...] 18 lat zapragnąłem udać się do najbardziej hardcorowego miejsca w moim mieście, mianowicie klubu bokserskiego, który był owiany złą sławą miejsca treningów miejscowych zabijaków Do dziś nie wiem skąd się biorą takie opinie o boksie. hehe Wracając do moich pierwszych wspomnień, miejsce w którym się znalazłem okazało się cudowne atmosfera [...]

[...] kukurydza + fasola czerwona + pierś z kurczaka + ananas + żółty ser + jogurt naturalny ryż/makaron + kukurydza + papryka + pierś z indyka + majonez Czy mogę robić sobie co jakiś czas próbny test, czyli to co będę miał na zaliczeniu aby sprawdzić na jakim poziomie jestem? Mój wzrost to 174, 82kg, trochę nadwagi mam. I jeszcze te biegi w wolny [...]